Nhiễm trùng xoang hay còn gọi là viêm xoang là căn bệnh thường gặp ở nhiều người. Xoang là những túi chứa đầy không khí trong xương xung quanh mũi, khi chúng bị viêm hoặc nhiễm trùng có thể gây đau và khó chịu.
1. Kiểm tra các triệu chứng của bạn
Bước đầu tiên để phát hiện nhiễm trùng xoang là kiểm tra các triệu chứng của bạn. Các triệu chứng phổ biến bao gồm:
- Nghẹt mũi hoặc nghẹt mũi
- Nước mũi đặc (màu vàng hoặc xanh)
- Nhức đầu hoặc áp lực ở trán, mặt hoặc sau mắt
- Đau hoặc nhức ở má hoặc răng hàm trên
- Sốt
- Mệt mỏi
- Hơi thở hôi hoặc mất mùi
Nếu bạn có một số triệu chứng này, có thể bạn bị nhiễm trùng xoang.
2. Thực hiện kiểm tra áp lực xoang
Để kiểm tra áp lực xoang, hãy ngậm miệng và bịt chặt lỗ mũi lại. Sau đó, cố gắng thổi không khí ra khỏi mũi một cách nhẹ nhàng. Nếu bạn cảm thấy áp lực hoặc đau ở xoang, đó có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng xoang.
3. Dùng nước muối súc miệng
Rửa nước muối có thể giúp làm sạch xoang và giảm nghẹt mũi. Bạn có thể mua bộ dụng cụ súc miệng bằng nước muối ở hầu hết các hiệu thuốc hoặc có thể tự làm bằng cách trộn 1 thìa cà phê muối và 1/2 thìa cà phê baking soda trong 8 ounce nước ấm. Cho dung dịch vào ống tiêm hoặc ống bơm mũi và nhẹ nhàng phun vào một lỗ mũi trong khi ngửa đầu ra sau. Dung dịch sẽ chảy ra từ lỗ mũi bên kia. Lặp lại ở phía bên kia.
Nếu bạn bị nhiễm trùng xoang, việc rửa nước muối có thể gây ra một số khó chịu hoặc áp lực.
4. Đo nhiệt độ của bạn
Nếu bạn bị sốt, đó có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng xoang. Sử dụng nhiệt kế kỹ thuật số để đo nhiệt độ của bạn. Nhiệt độ từ 100,4 độ F (38 độ) trở lên được coi là sốt.
5. Thử dùng thuốc thông mũi
Thuốc thông mũi không kê đơn có thể giúp giảm tắc nghẽn xoang. Nếu các triệu chứng của bạn cải thiện sau khi dùng thuốc thông mũi, đó có thể là dấu hiệu cho thấy bạn bị nhiễm trùng xoang.
Nếu bạn tiếp tục gặp các triệu chứng trong hơn một tuần hoặc nếu các triệu chứng của bạn trở nên tồi tệ hơn, bạn nên đi khám bác sĩ. Trong một số trường hợp, nhiễm trùng xoang có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như nhiễm trùng tai hoặc viêm phổi.
Ngăn ngừa nhiễm trùng xoang
Phòng ngừa là cách tốt nhất để tránh bị nhiễm trùng xoang. Dưới đây là một số lời khuyên giúp ngăn ngừa nhiễm trùng xoang:
- Rửa tay thường xuyên để tránh bị cảm lạnh và các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp khác.
- Tránh hút thuốc và tiếp xúc với khói thuốc thụ động vì có thể gây kích ứng xoang và khiến bạn dễ bị nhiễm trùng hơn.
- Sử dụng máy tạo độ ẩm để tăng độ ẩm cho không khí trong nhà, đặc biệt trong những tháng mùa đông hanh khô.
- Uống nhiều nước để giúp giữ ẩm cho màng nhầy.
- Tránh các chất gây dị ứng có thể gây kích ứng xoang như phấn hoa, mạt bụi và lông thú cưng.
- Kiểm soát dị ứng bằng các loại thuốc thích hợp.
Nhiễm trùng xoang có thể là một tình trạng đau đớn và khó chịu, nhưng có nhiều cách để kiểm tra chúng tại nhà. Nếu bạn nghi ngờ mình bị nhiễm trùng xoang, hãy nhớ thực hiện các bước để ngăn ngừa và đến gặp bác sĩ nếu các triệu chứng của bạn vẫn tồn tại hoặc trầm trọng hơn. Với cách điều trị phù hợp, bạn có thể nhanh chóng lấy lại cảm giác khỏe mạnh và thoải mái!